Nên và không nên ăn gì để chống lại tàn nhang lan rộng ở mặt?

Thực phẩm hàng ngày chúng ta sử dụng là nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể và bảo vệ làn da. Nếu bạn đang bị tàn nhang trên mặt và không muốn chúng lan rộng thì phải chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân. Vậy nên và không nên ăn gì để chống lại tàn nhang làn rộng trên mặt? Thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn có đáp án nhé!

1. Nên ăn gì để chống lại tàn nhang lan rộng hiệu quả

Vấn đề tàn nhang trên khuôn mặt được quyết định bởi chế độ ăn uống rất nhiều. Tỉ lệ lên tới 1/2 chính vì thế việc ăn gì để chống lại tàn nhang cần được ưu tiên và chú trọng.

– Ăn nhiều các loại hạt để chống tàn nhang 

Các loại hạt rất tốt cho làn da đặc biệt là giúp ích cho quá trình trị tàn nhang. Một số loại hạt như đậu xanh, hay đâu đỏ có khả năng giúp cơ thể tăng đào thải chất cặn bã chất độc cho da. Hạnh nhân, óc chó hạt thông tăng sức đề kháng cho làn da. Hạt đậu nành là thực phẩm hàng cần được ưu tiên hàng đầu với tính năng giúp răng nội tiết tố nữ, giảm sự thiếu hụt nội tiết tố nữ – những nguyên nhân chính gây ra nám.

Nên ăn các loại có hạt để chống tàn nhang lan rộng trên mặt

– Tăng cường các loại trái cây ngăn ngừa tàn nhang

Muốn ngăn ngừa tàn nhang tốt nhất chính là những loại hoa quả trái cây. Bạn cần phải bổ sung hàng ngày và đều đặn, rau xanh từ những bữa ăn hàng ngày cũng cần được tăng cường thêm nhiều loại rau xanh, nước ép hoa quả. Cần ưu tiên những loại quả có vị chua như họ nhà bưởi, bởi chúng chứa nhiều vitamin C giúp làn da trắng mịn giảm được những vết tàn nhang hữu hiệu.

Mời bạn đọc thêm: Bổ sung 5 loại vitamin cho làn da bớt tàn nhang 

– Uống thật nhiều nước để dưỡng da bị tàn nhang 

Một ngày bạn cần phải uống tối thiếu 2 – 2,5 lít nước. Nước là yếu tố giúp cơ thể trao đổi chất và đào thải chất độc chất cặn bã ra bên ngoài rất tốt. Đây là cách thức đơn giản nhất để chống lại những vấn đề về tàn nhang trên mặt.

2. Bị tàn nhang không nên ăn những thực phẩm nào?

– Nhóm thực phẩm giàu protein:

Các vết nám tàn nhang sẽ lan rộng khó kiểm soát nếu chúng ta sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa protein như thịt bò, trứng, sữa… Cần phải kiểm soát lượng protein đưa vào cơ thể, chỉ nên ăn đủ lượng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể phát triển.

Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều protein

– Kiêng các loại thực phẩm có chứa chất kích thích:

Bia, rượu, chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, cafe.. là những chất không tốt cho sức khỏe của bạn cũng như đẩy nhanh quá trình tích tụ độc tố trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa gây ra mịn, các vết thâm đen, làn da khô sần không khỏe mạnh.

Kiêng các loại thực phẩm có chứa chất kích thích

Nếu như bạn đang gặp phải các vấn đề về tàn nhang bạn cần phải chú thêm cả cách chăm sóc da từ bên ngoài bằng việc sử dụng hoa quả trái cây đắp lên mặt cung cấp dưỡng chất từ bên ngoài. Hoặc sử dụng cách trị tàn nhang hiệu quả nhanh chóng bằng công nghệ Laser Toning.

Giải pháp trị tàn nhang này giúp bạn lấy đi toàn bộ các vết thâm nám trên da chỉ sau 1 – 2 lần điều trị. Với các mức năng lượng ổn định và nhanh chóng tác động ăn sâu vào lớp da hạ bì, trung bì để phá vỡ hắc sắc tố gây nám da một cách hiệu quả nhanh chóng, ngăn ngừa tàn nhang quay trở lại hiệu quả.

Công nghệ Laser Toning giải pháp trị tàn nhang hiệu quả

Hiện nay bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đang áp dụng rất thành công phương pháp trị tàn nhang Laser Toning hiệu quả trên hàng ngàn khách hàng. Để được biết thêm thông tin về vấn đề: ăn gì để chống lại tàn nhang? Hay quy trình điều trị tàn nhang bạn vui lòng tới trực tiếp Kangnam để được các chuyên gia da liễu tư vấn miễn phí nhé.

Bác sĩ tư vấn 24/7:  19006466

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Nguồn https://dieutritannhang.vn/

Bạn đang xem: Nên và không nên ăn gì để chống lại tàn nhang lan rộng ở mặt? trong Kiến thức trị tàn nhang